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    如何预防疲劳驾驶_疲劳驾驶的危害_山东道路交通安全网

      俗话说“春困、秋乏、夏打盹”,秋天的阳光明媚温度适宜特别容易犯困,尤其是下午1点至2点,这时候驾驶人很容易困意袭来,不少驾驶人都是一路上强忍着瞌睡挑战着身体的极限,甚至有的驾驶人直接就“眯着眼”开车,众多惨痛的教训告诉我们“困驾”犹如洪水猛兽时刻演绎着生死存殁!什么是疲劳驾驶?小编再带您复习一遍知识点!

    秋乏”易致“疲劳驾驶”,如何预防是关键!

      疲劳驾驶

      疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

      疲劳驾驶一旦出现事故,那可不是闹着玩的

      疲劳驾驶的危害

      1、疲劳驾驶会使驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。

      2、驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

      3、驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆,则可能导致交通事故的发生。

    秋乏”易致“疲劳驾驶”,如何预防是关键!

      疲劳驾驶要不得,瞌睡千万别硬撑,如何预防开车时瞌睡呢?万博官网登录手机版本万博体育manbet手机万博官网最新版本下载网编辑来给您支招喽,注意这几点可避免疲劳驾驶!

      为避免发生交通事故,行车前要有足够的睡眠时间。行车途中如果出现精神疲劳等现象,一定要立即停车休息,待精力充沛后再继续开车。

      1、白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要选择手机万博官网最新版本下载地带停车休息至少20分钟;若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长不要超过2小时。

      2、 长途驾车出行,尽量找一名搭档,轮流驾驶。

      3、 避免长期保持一个姿势开车,以免肌肉僵硬诱发疲劳,可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

      4、 若行车途中出现疲劳、困倦症状,可开窗呼吸新鲜空气,或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在手机万博官网最新版本下载地带停车,下车活动腰腿、颈肩等肌肉,待疲劳缓解后再上路。

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